まゆみの里日和 ～四季知新～
まゆみの里で見つけた春夏秋冬の覚書き帖です。
「四季に触れることでHAPPYを感じ、心豊かに生活するヒントを見つけたい」
そんな願いを【四季知新】という言葉に込めました。
夏に食べたいもの
[ テーマ： 居宅支援事業所 ]
2026年7月24日14:24:43
こんにちは
まゆみ居宅介護支援センターの
飯間です。
今年もやってまいりました・・・
酷暑。
クーラーをフル稼働しても暑いですね。
とても体に堪えます。
この夏に打ち勝つためには
栄養をしっかり摂っておかないといけないですね！
先日、どうしても食べたくなって
作りました。
ゴーヤーチャンプルー
とても美味しくできました
夏野菜のゴーヤーには
体が喜ぶ栄養がたくさんです！
ご高齢の方の多くが悩まされる
高血圧や浮腫みを予防する
カリウムが多く含まれています。
また、
美容と疲労回復に欠かせない
ビタミンＣも豊富！
葉酸も多く含まれていて
貧血予防にも良いとされており
まさに男性も女性も。
ご高齢の方からお年頃の方、そしてお子様まで。
家族みんなが喜ぶ食材ですね
睡眠やこまめな水分補給と
クーラーにも頼りながら
夏を乗り切りましょう！
まゆみ居宅介護支援センターでは
3人のケアマネージャーが在籍しております！
随時ご相談を受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください
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IHクッキングヒーター
[ テーマ： 居宅支援事業所 ]
2026年6月23日11:46:43
こんにちは
まゆみ居宅介護支援センターの
飯間です
そろそろ夏本番ですね。
今年もかなり暑いと予想されています。
私は、数年前からIHクッキングヒーターを
使用して調理しているのですが、
火が出ないので、扇風機が使えて
夏はかなり快適に調理することが
できるようになりました！
安全装置も付いており
うっかり点けっぱなし
ということも無くなり、安全です。
よく、ご家族の方から
「火を点けっぱなしにしていて危うく火事になりそうだったんです。」
というご相談があります。
調理は、認知機能の低下予防に
非常に有効であると言われていますが、
火事になるかも・・・と思うと、泣く泣く
ガスコンロを捨てるしかない。
そんな時に私がお勧めするのは
卓上用のIHクッキングヒーターです。
シンプルな操作で利用でき、
一定時間経つと勝手に消える機能が付いたものが多くあります。
ご高齢でお一人暮らしだと
何品も作ることはなく、
お味噌汁だけ
お茶を沸かしたい
すき焼きなら簡単にできるわ
という方が多いので、一つあれば十分です。
せっかくの
「自分で作りたい」
という気持ちは失ってほしくない。
色々と工夫して、ご自分らしく暮らしてほしいです。
まゆみ居宅介護支援センターでは
3人のケアマネージャーが在籍しております！
随時ご相談を受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください
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６月カレンダー
[ テーマ： デイケア ]
2026年6月17日12:54:30
雨予報が気になる季節になってきました
気が付けば
あっという間の６月ですね
さて、遅くなりましたがこちらが
6月のデイカレンダーになります
じめじめのお天気に負けづに
楽しくまゆみの里で過ごしましょう
まゆみの里 通所リハビリテーション（デイケア）では
月曜日～土曜日（祝日、お盆、お正月も）営業しています。
ご見学・ご相談も随時受付中ですので
お待ちしております
インスタグラムでも
デイケアの楽しい情報を配信していますので
覗いてみてくださいね～
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夏支度です
[ テーマ： 居宅支援事業所 ]
2026年5月16日11:20:04
こんにちは！
まゆみ居宅介護支援センターの
飯間です。
過ごしやすい季節は束の間・・・
もう25度越えの真夏日続出です。
他県では30度を記録した所もあるとか・・・
また厳しい夏の到来ですね。
我が家も夏支度を始めました。
扇風機をピカピカに
右は数年前にこのブログでも登場した
私が愛してやまない
業務用扇風機の
さぁちゃんです
今年も我が家の夏のアイドルとして
強風をビュンビュン吹かせてくれると思います。笑
ご高齢になると、直接冷風が当たるのが
辛い方も多くいらっしゃると思います。
冷たい空気は下にたまりやすいので、
エアコンの風は上へ向けて吹かせ、
サーキュレーターや扇風機で
巡回させると辛さも和らぎます。
エアコンが苦手と言う方も多いですが
近年の夏は命まで奪ってしまうほどの暑さです。
クーラーや扇風機を上手に使って乗り越えて頂きたいと思います。
こまめな水分補給も忘れずにお願いします！
まゆみ居宅介護支援センターでは
3人のケアマネージャーが在籍しております！
随時ご相談を受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください
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