まゆみの里日和　～四季知新～

１０月　デイケアカレンダー

まゆみの里　デイケアでは、レクリエーションの内容を

毎月カレンダーにしてお渡ししています。

リハビリテーションマシ～ン紹介

パワリハとは、軽い負荷でマシントレーニングを

することができます！

楽に感じる運動なので高齢者の方でも

安全に継続して行えます。

いろいろあるマシーンの中の一部をご紹介します

＜レッグプレス＞

・下肢全般の筋肉強化

・立ち上がり、座る、しゃがむ、歩くなど

日常生活に欠かせない動きに必要な筋力を

強化するのに効果的なマシーンです！

＜ヒップアブダクション＞

・骨盤の骨と太ももの骨を結ぶ筋肉〝中殿筋〟を鍛え、

骨盤の安定を高めることで股関節の手術をしている方などの

脱臼予防にもなります。

・歩く時や片足立ちをする時などのふらつきを

改善します。

適切な筋力トレーニングを行うことで

筋力増強の効果が得られます。

姿勢保持能力の向上、転倒予防、移動能力の向上を計り、

自宅での生活が維持できるようリハビリ専門の私たちが

サポートしていきます!!

施術だけじゃないマシーンのすごさも

見に来てくださいね～。

まゆみの里　デイケアは、月～土曜日まで毎日

（祝日、お盆、お正月も）営業しています。

デイケアへのご見学、ご相談随時受付中

お待ちしておりま～す

少しずつ朝晩の空気も涼しくなり、秋を感じるようになってきました

秋といえば、、食欲の秋！

ということで、今回は食事に関するお話です

利用者様や家族様から「一人やからごはんするのが面倒臭いわ～」、「最近お父さんがごはん食べにくいみたいだけど、どうしたらいい？」などの相談を受けます。

そんなときに、高齢者配食サービスや介護食の紹介をしています。

配食サービスは一定の条件を満たす方は市からの助成も受けられます。事業者によってはいろいろな食事形態やカロリー制限にも対応していたり、無料で試食できるところもあり、とっても便利です。

一方、介護食はスーパーや薬局によく置いてあります。温めるだけの手間いらずで、たくさんの種類のおかずが出ています。こちらもいろいろな食事形態や高カロリー食などもありますので、買い物のついでにチェックしてみてください。

普段は自分で調理したり、家族様が作っているという方も、上手に利用して休息の時間を持っていただければと思います

まゆみ居宅介護支援センターでは随時相談を受け付けていますので、お気軽にご連絡ください。お待ちしております